Упражнение «Крик». Всё, что нужно для молодости, у нас уже есть.

Человеческое тело имеет удивительную способность к регенерации, обновлению клеток. Существует система специальных приемов для запуска естественного омоложения и восстановления организма, которая называется «Ревитоника».
Метод изобрела Осьминина Наталья Борисовна, она посвятила теме естественного омоложения более 20 лет жизни. Когда мы регулярно занимаемся спортом, тело становится упругим, а мы выносливее. То же самое можно сказать и о лице.
Упражнение «Крик». Всё, что нужно для молодости, у нас уже есть.
«Ревитоника» для лица Чтобы сохранить лицо красивым на протяжении многих лет, нужно регулярно давать ему своеобразную зарядку. Для этого не обязательно ходить к косметологу или тратить баснословные суммы денег на подтяжку лица.
Гимнастика для лица «Ревитоника» утром или вечером и правильное выполнение несложных упражнений не заставят долго ждать омолаживающий эффект. Своеобразную гимнастику можно делать при нанесении ежедневного крема на лицо и шею.
Вам также понравится — Секреты стильных француженок. Теперь я знаю, как создать тот самый парижский шик в одежде.
Упражнение «Крик». Всё, что нужно для молодости, у нас уже есть.
Огромный плюс комплекса упражнений «Крик» в том, что с утра можно еще немножко поваляться в постели, одновременно запуская процесс омоложения. Так как наш возраст выдают не только морщинки на лице, но и шея, лучше выполнять все 4 упражнения для лица и шеи в комплексе. Такая гимнастика для лица займет 4 минуты, а эффект ощутим сразу после выполнения. Упражнения лучше всего выполнять сидя.
Упражнение «Крик». Всё, что нужно для молодости, у нас уже есть.
УПРАЖНЕНИЕ № 1
Сядь ровно, выпрями спину.
Подними медленно правое плечо вверх и отведи слегка назад.
Наклони голову к поднятому плечу, старайся сократить расстояние между лицом и плечом.
Оставайся в этом положении 30 секунд.
Медленно прими исходное положение. Повтори упражнение на другую сторону.Упражнение «Крик». Всё, что нужно для молодости, у нас уже есть.
Далее нужно растянуть шею, для этого выполняем упражнение № 2.
УПРАЖНЕНИЕ № 2
Сидя с ровной спиной, положи правую руку на левое плечо, а левую — на челюсть слева.
Удерживая левое плечо, отталкивай медленно лицо вправо, надавливая левой ладонью на челюсть.
Выполняй растяжку 30 секунд.
Прими исходное положение и повтори упражнение на противоположную сторону.Упражнение «Крик». Всё, что нужно для молодости, у нас уже есть.
Шею размяли, можно и морщинки на лице разгладить. Упражнение № 3 направлено на подтяжку овала лица.
Вам также понравится — Нельзя просто взять и выбросить скорлупу. Под ней сокровище! Исчезли морщины, с которыми уже давно свыклась.
УПРАЖНЕНИЕ № 3
Указательным и большим пальцами рук защипни кожу в области околоушных впадин.
В умеренном темпе открывай рот, как будто собираешься закричать. Кожа распрямится, не удерживай ее.
Повторяй упражнение в течение 30 секунд.Упражнение «Крик». Всё, что нужно для молодости, у нас уже есть.
Подбородок — еще одна часть лица, которая часто остается без внимания, а между тем он часто зажимается и с возрастом может подниматься вверх. Чтобы убрать напряжение с мышц подбородка, выполни упражнение № 4.
УПРАЖНЕНИЕ № 4
Положи указательные пальцы обеих рук сверху на подбородок.
Большими пальцами захвати нижнюю часть подбородка.
Сожми слегка пальцы и, как прищепками, растягивай кожу подбородка книзу. Не переусердствуй, чтобы не появились синяки.
Выполняй упражнение в течение 30 секунд.Упражнение «Крик». Всё, что нужно для молодости, у нас уже есть.
Комплекс упражнений поможет тебе сохранить молодость лица, избавиться от нервных тиков и чувствовать себя красоткой долгие годы. Мышцы лица требуют тренировки, как и мышцы всего тела. «Ревитоника» лица и шеи не даст шанса ни одной морщинке, главное — регулярное выполнение упражнений.
Вам также понравится — Хрустящие трубочки из песочного теста с сочной вишневой начинкой: проверенный рецепт
Чтобы избежать неприятных последствий, уделяй ежедневной гимнастике 5–10 минут в день, и никакие боли и морщины тебе не будут страшны. Поддерживать кожу в хорошем состоянии поможет маска из куркумы, эта специя творит чудеса.
Упражнение «Крик». Всё, что нужно для молодости, у нас уже есть.