Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.

Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
Существует огромное количество диет, и, когда приходит время выбрать подходящую для себя, мы часто сталкиваемся с трудностями. Многие читают отзывы или используют метод спонтанного выбора, проверяя каждый вариант лично.
Сегодня мы предлагаем вам ознакомиться с медицинской диетой, которая получила много позитивных отзывов и считается одной из наиболее эффективных и правильных.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
Что такое медицинская диета? Данную диету разработали врачи для пациентов, которым нужно было похудеть перед операцией или другими серьезными процедурами. Она быстрая и результативная, поскольку позволяет правильно избавиться от лишнего веса.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
Если вы остановили свой выбор на медицинской диете, учтите, что ее рацион состоит из ограниченного числа продуктов, а начинается она и вовсе с голодания. Схема питания во время диеты очень проста — вам предлагают чередовать низкокалорийные дни и пустые, в которые пьется только вода. Такая система позволяет отлично выводить из организма продукты распада и разрушать жировые клетки.
Вам также понравится — Суперсредство от плесени: убирает грибок на ура и никакого жуткого запаха! Довольна, что нашла.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
Медицинская диета очень популярна среди поклонников экстремального похудения. Также ее можно использовать для разгрузочных дней, потому что такое питание отлично способствует очищению организма.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
Принципы диеты Для того чтобы достичь необходимых результатов, нужно соблюдать такие принципы медицинской диеты:
соблюдение правильного питьевого баланса и употребление только чистой воды без газа;
отказ от сильных физических нагрузок и переутомления;
обязательные каждодневные прогулки на свежем воздухе;
запрет на употребление никотина и алкоголя;
исключение позднего ужина — последний прием пищи должен быть до 21:00.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
Если вы готовы принять и поддерживать все ограничения, стоит ознакомиться с режимом питания при диете.
Меню диеты Медицинскую диету можно соблюдать 7 или 14 дней, в зависимости от результата, которого вы хотите достичь. Как показывает практика, в первую неделю уходит до 10 кг лишнего веса, а за две недели — даже до 15 кг.
Вам также понравится — Женщина кинула чеснок в кипящее молоко. Приготовленный напиток стал спасением для всей семьи
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
Вот меню диеты, рассчитанной на 7 дней.
День 1-й: 1,5 литра заваренного зеленого листового чая и 100 г мёда (разделить на весь день).
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
День 2-й: 600 мл молока и 300 г нежирного творога.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
День 3-й: 1,5 литра несладкого компота, сваренного из 250 г сухофруктов.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
День 4-й: 5 сваренных вкрутую яиц и 200 мл кофе без сахара.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
День 5-й: 0,5 кг овсяной каши (не быстрого приготовления), сваренной на воде, без специй, а также 200 мл кофе.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
День 6-й: 1,5 кг зеленых яблок, лучше несладких сортов.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
День 7-й: 1,5 л кефира.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
За каждый день диеты вы должны терять приблизительно до 500 грамм лишнего веса.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
Если вы захотите продолжить и улучшить свой результат, режим питания каждый день следующей недели должен быть таким:
Вам также понравится — Как с помощью соды избавиться от жировых отложений за 48 часов… Действенный метод!
08:00: 100 г нежирного творога, 1 чайная ложка мёда и 200 мл кофе.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
11:00: 200 г сырой тертой моркови с чайной ложкой растительного масла.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
14:00: 50 г отварной рыбы, 200 г свеклы и 200 мл чая.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
16:00: небольшой грейпфрут.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
18:00: 150 г гречки, 200 мл чая и 50 г твердого сыра.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
21:00: 200 мл нежирного кефира и 2 столовые ложки растительного масла.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
Меню на каждый день должно быть одинаковым, его надо строго соблюдать. Такая система дробного питания помогает восстановить обмен веществ и даже после окончания диеты сохранить нужный вес.
Медицинский подход к похудению, в котором точно нет смысла сомневаться.
Медицинская диета не самый простой вариант для похудения, но действительно очень эффективный. Перед ее началом специалисты рекомендуют обязательно получить консультацию у врача и пройти полное обследование, чтобы не нанести вред организму.